odżywki bcaa

[...] Dlaczego JA: Możliwość korzystania z suplementów jest bardzo kosztowne, szczególnie ze nadal się uczę i nie mam możliwości kupna odzywek wysokiej jakości. Jedyne odżywki jakie miałem okazje wypróbować to białko, HMB z firmy HI-TEC BCAA, kreatyna i bylem bardzo zadowolony i dlatego teraz chciałbym spróbować czegoś nowego. Moim celem [...]

Pierwszy błąd to śniadanie. Śniadanie zawsze musi być złożone z jedzenia i ma być porządne, żadnych odżywek w tym czasie. Czyli zamiast małego śniadania i odżywki zjedz pełne śniadanie (np. 150g płatków owsianych na mleku lub wodzie + 6-7 białek z jaja). Tylko żadnych tam śniadaniowych, zwykłe owsiane. Posiłki jedz w pracy w przerwach a między [...]

[...] finansowe masz godne pozazdroszczenia.Więc jesli nadal możesz to cyklicznie stosuj staki kreatynowe jak Nitro,jednak jak po tym jak po kazdym cyklu tego rodzaju odżywki masz 3/4 tyg przerwy-chyba o tym wiesz bo po składzie odzywek wnioskuje że masz juz nie małe pojęcie.Co do reszty nie rezygnowałbym z niczego-nadal ważne jest [...]

wynalazki powiadasz. dla mnie idealny jest clout ale to na spadki bialko, nie mam zadnych konkretnych typow ale neapewno nie hi-tec !!!! kiedys bialko treca jadlem i wydawalo sie dobre bcaa, glutamina to wiadomo ze jakies znane firmy poprostu ogolnie to jak jeste ekto to nie boj sie zainwestowac w mutant mass moim zdaniem odzywki sa bardzo [...]

ja tam jestem za tym, ze jak jestem nastawiony na kupno suplementu i odzywki to celuje w takie ktore daja mi 100% tego czego chce... przyklad jak kupuje bcaa to staram sie zeby to bylo bcaa solo bez gluty itp jak gainera to bez kreatyn itp itd

a dieta jest?odżywki to tylko uzupełnienie,najważniejsza dieta. 1.odżywkę białkową możesz wrzucić przed spaniem lub jako posiłek zerowy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 2.w sumie co do węgli możesz kupić i dać po treningu od razu lecz ja tam preferuję banana czy coś [...]

tak, PVL'a sobie cenię boję się tylko o rozpuszczalność Vextrago Olimpu biorę tylko witaminy i bcaa mc właśnie. na ich odżywki to nawet nie spoglądam. aha, KO mnie jeszcze nurtuje jakiś czas już. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-29 21:53:40

[...] z rana, orange triad 1,5 kaps z rana oraz 1,5kaps. wieczór, mleczan magnezu 30 minut przed snem. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : już mam wszystkie, bialka i odżywki węglowodanowej nie potrzebuje bo nie mam problemu z wrzuceniem w siemie 5000 tys. kcal ze zdrowych produktów typu kurczak/indyk/ryż/makaron durum/warzywa/jajka itp [...]

[...] omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: arginina, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 20g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Po treningu: 25g odżywki białkowej Czekam na vitargo. Powinno dojść w tym tygodniu to po urlopie już będę stosować po treningu. Mam w domu jakiegoś gainera czy batony proteinowo - [...]

[...] omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: 2xarginina, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 20g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Po treningu: 25g odżywki białkowej Trening NOGI 1. Przysiady goblet z kettlem 4 x 8-10 2. Wypychanie ciężaru nogami suwnica 4 x 10-12 3. Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x [...]

[...] wit. E, chelat magnezu, Kelp, 2x1000mg wit. C Przed treningiem: arginina, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 20g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Po treningu: 25g odżywki białkowej Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie na suwnicy Smitha skos górny 4 x 8-10 2. Butterfly 4x12-15 3. Wyciskanie na suwnicy Smitha [...]

[...] drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: arginina W trakcie treningu: 20g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Po treningu: 25g odżywki białkowej, 30g vitargo, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie na suwnicy Smitha skos górny 4 x 8-10 2. Butterfly 4x12-15 3. [...]

[...] + woda, kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa Suplementy: drożdże z bratkiem, wit. E, chelat magnezu, Kelp W trakcie treningu: 20g bcaa Po treningu: 25g odżywki białkowej, 30g vitargo, , 5g glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C Trening NOGI 1. Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x 12–15 2. Uginanie podudzi leżąc [...]

[...] kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa Suplementy: drożdże z bratkiem, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 20g bcaa Po treningu: 25g odżywki białkowej, 30g vitargo, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Trening PLECY 1. Przyciąganie drążka wyciągu do karku 2. Przyciąganie drążka wyciągu przed sobą 3. [...]

[...] 30g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 20g bcaa Po treningu: 25g odżywki białkowej, 30g vitargo, 10g jabłczan kreatyny, 10g glutamina Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie skos górny 4 x 8-10 2. Butterfly 4x12-15 [...]

Dzień 109 tydzień 15 DNT 24.09.2015 Miska: I 40g płatków owsianych, 25g odżywki białkowej, 20g rodzynek, kiwi II 2 kromki chleba razowego, 100g piersi z kurczaka, papryka III, IV 2 kromki chleba razowego, 100g piersi z kurczaka, papryka, 30g masła orzechowego V 40g płatków owsianych, 150g chudego twarogu, 30g masła orzechowego + woda, kawa z [...]

Witam :)/ Planuje zakupić takie odżywki: Peak - Plutonium, MusclePharm - CREATINE, Controlled Labs - Purple Wraath (lub jesli nie pojawi sie nie dlugo ten produkt to bcaa, aminokwasy i beta alanine), ZMA, Omega 3, Iron Horse - Burn & Shape XTREME. Moje pytanie brzmi czy moge brac to wszystko na raz? czy moze rozlozyc to na dwa cykle?

[...] nazywa - ze względu na powiększone rozmiary) co spowodowało ponad 7 tygodniowym opóźnieniem w planie treningowym i w sezon letni wszedłem w połowie czerwca. Jeśli chodzi o odżywki typu izotoniki itd wole porządnie jeść niż sypać chemię. Do plecaka banan czy jabłko i już uzupełniłeś to co wypłukałeś, węgle uzupełnisz podczas obiadu/posiłku który [...]

proponuje zakupić sobie aminokwasy BCAA odżywki białkowe to uzupełnienie diety ,jeżeli w ciągu dnia dostarczasz wystarczającą ilość białka z pożywienia to odżywka białkowa jest zbędna robisz redukcję więc musisz zabezpieczyć mięśnie ,idealnie jako antykatabolik sprawdzą się amino bcaa

[...] gdy ma się tak szybko przemianę materii nie jest zalecane lecz nawet wskazane aby wypić sobie gainera wieczorem. Kondziu napisałeś abym brał kretkę przed i po treningu, a odżywki miedzy posiłkami. Muszę zaznaczyć, że posiłek przed i po treningowy mam tak obfity, że musiałbym je wlewać przez rurkę jak tym kaczką w które ładuje się groch. [...]